Jengibre es una raíz de una planta tradicional de China y Malasia, esta raíz tiene muchos beneficios y propiedades entre ellos es un anti-inflamatorio, antioxidante y muy beneficioso para los problemas digestivos.
Según estudios realizados por expertos nutricionistas informa que al añadir jengibre a tus comidas o beber infusiones, te ayuda adelgazar de una forma muy rápida y fácil porque activa tu metabolismo y facilita la quema de calorías, además favorece la absorción de nutrientes y a la vez ayuda al transito intestinal. Al jengibre lo puedes encontrar tanto en pastillas, como en polvo y en aceite.
Té de jengibre.
-Pon a hervir agua .
-Pela la raíz de jengibre claro esta previamente lavado.
-Corta en rodajas o ralla con tú prefieras la cantidad aproximadamente una chucharadita y poner en una taza.
-Agregar el agua hirviendo y dejar reposar por cinco a diez minutos, hay que tomar en cuenta que mientras más tiempo reposa el jengibre más concentrado saldrá el té.
-Y por último cuela té y si desea añade limón o miel.
Es muy importante saber que esta infusión del jengibre no es aconsejable para mujeres embarazadas o en período de lactancia o si esta tomando un anticoagulantes.
