Dieta de la sopa de col para perder peso.

Si estas subido de peso y lo que quieres verte muy bien tienes muchas opciones de hacer dieta o quemar grasa. Hay una gran oferta de dietas diferentes pero has de tener en cuenta que algunas pueden llegar a ser muy peligrosas. ¡Incluso hay dietas milagrosas extravagantes y extremas que no te recomendamos! Alguna dietas consiguen que pierdas peso muy rápido pero recuerda que el objetivo es perder peso de forma sana y saludable.

Un ejemplo es la dieta de la sopa de col, que consiste en ingerir gran cantidad de sopa de col combinado con una serie de alimentos precisos. En cualquier caso, este regimen dura siete días (más siete días de estabilización) y debes combinarlo inmediatamente después con una alimentación equilibrada.

Para que tengas claro cómo debe ser una dieta y como no, toma nota de estos consejos para reconocer una buena dieta:

Una buena dieta es variada, sacia y gusta.

Una dieta no tiene prohibiciones, ni cuenta calorías y no te obliga a comprar productos específicos.

Una buena dieta tiene en cuenta nuestras preferencias y lo que nos disgusta.

Una buena dieta reduce el peso despacio y paso a paso.

Una buena dieta proporciona una nueva forma de comer y vivir.

Dietas rápidas con el Limón

Quièn no ha querido seguir una dieta? Las dietas rápidas siempre han de estar vigiladas por un médico y es necesario combinarlas con ejercicio. Hay que empezar proponiéndote un plan basado en acelerar el metabolismo para bajar de peso y que mejor si està dentro de un mes tu plan de bajar de peso, genial verdad?

Hay muchas formas de dietas ràpidas que seguir, como la dieta del limón que te permite eliminar toxinas, eliminar los michelines superfluos y aumentar la luminosidad. Y si quieres perder peso en menos de una semana y depurar tu organismo, entonces prueba con la dieta del Ayuno, una de las dietas depurativas de moda.

La dieta express te permitirá perder peso rápidamente en tres fases. Pero recuerda que las dietas "de choque" no pueden seguirse durante mucho tiempo (un período máximo de 3 o 4 semanas), para que el organismo no se debilite ni tenga carencias. 

Otra dieta a tener en cuenta es la dieta baja en grasas por puntos, fue desarrollada por el profesor y psicólogo nutricionista Dr. Volker Pudel. Se basa en una dieta baja en grasas, rica en carbohidratos; una dieta equilibrada y variada en la que todos los alimentos están permitidos.

Y una de las últimas novedades es la dieta Harcombe, basada en el consumo de alimentos frescos (no procesados) y en evitar mezclar grasas y carbohidratos en una misma comida. Està en tus manos cual de las dietas ràpidas puedes seguir.