Dieta de la sopa de col para perder peso.

Si estas subido de peso y lo que quieres verte muy bien tienes muchas opciones de hacer dieta o quemar grasa. Hay una gran oferta de dietas diferentes pero has de tener en cuenta que algunas pueden llegar a ser muy peligrosas. ¡Incluso hay dietas milagrosas extravagantes y extremas que no te recomendamos! Alguna dietas consiguen que pierdas peso muy rápido pero recuerda que el objetivo es perder peso de forma sana y saludable.

Un ejemplo es la dieta de la sopa de col, que consiste en ingerir gran cantidad de sopa de col combinado con una serie de alimentos precisos. En cualquier caso, este regimen dura siete días (más siete días de estabilización) y debes combinarlo inmediatamente después con una alimentación equilibrada.

Para que tengas claro cómo debe ser una dieta y como no, toma nota de estos consejos para reconocer una buena dieta:

Una buena dieta es variada, sacia y gusta.

Una dieta no tiene prohibiciones, ni cuenta calorías y no te obliga a comprar productos específicos.

Una buena dieta tiene en cuenta nuestras preferencias y lo que nos disgusta.

Una buena dieta reduce el peso despacio y paso a paso.

Una buena dieta proporciona una nueva forma de comer y vivir.